1:1 Mentoring für selbstständige Frauen, die sich wieder sicher und verbunden mit sich fühlen wollen.
Finde zurück in ein Leben, das dich leuchten lässt, statt zu erschöpfen – mit innerer Ruhe, klaren Gedanken und einem Selbstvertrauen, das den Platz einnimmt, den früher Anspannung, Zweifel und Druck gefüllt haben.
Dein erster Schritt in dieses Leben?
Fühlt sich das für Dich vertraut an?
Vielleicht spürst Du bereits: Nicht Deine Aufgaben erschöpfen Dich, sondern der innere Druck, unter dem Du sie erledigst.
Und tief in Dir weißt Du: So willst und kannst Du nicht weitermachen.
Du musst es auch nicht.
Du funktionierst im Alltag.
Für alle – Deine Familie, Freundinnen, Kolleginnen.
Und stellst Dich und Deine Bedürfnisse immer hintenan.
Nach außen wirkst Du stark, präsent und zuverlässig.
Doch innerlich fühlst Du Dich erschöpft, unruhig und weit weg von Dir selbst.
Dein Körper ist dauerhaft im Überlebensmodus
Du atmest flach und schläfst unruhig.
Eine innere Anspannung begleitet Dich täglich.
Deine Gedanken kreisen unaufhörlich.
Du sagst Ja, obwohl...
Dein Körper und Geist längst Nein flüstern.
Du rennst durch Deinen Alltag, obwohl Du spürst, dass Dich Dein Tempo auslaugt.
Du willst alles richtig machen und alles im Griff haben, aber genau dieser Anspruch raubt Dir Deine Kraft.
‘‘Achtsamkeit ist mehr
als bewusst atmen.’’
Dein sehnlichster Wunsch?
Von ständigem, innerem Druck hin zu Deinem Leben voller Energie und spürbarer Ruhe.
So fühlt sich ein Leben an, dem Du Dich nicht mehr ausgeliefert fühlst, sondern das Du bewusst gestaltest.
Du wachst morgens auf...
und spürst zum ersten Mal seit langer Zeit eine tiefe Ruhe in Dir.
Keine innere Anspannung, kein Gedankenkarussell im Kopf, bevor der Tag überhaupt begonnen hat.
Dein Alltag fühlt sich leichter an. Nicht, weil Du weniger zu tun hast, sondern weil Du klarer denkst und fokussierter arbeitest.
Selbst dann, wenn alles gleichzeitig an Dir zieht, bleibst Du...
in Deiner Mitte, weil Du weißt, wie Du Dich erdest, Deinen Körper beruhigst und Dich aus stressigen Situationen herausholst, bevor sie Dich überrollen.
Du triffst Entscheidungen, die sich für Dich richtig anfühlen. Aus echtem Selbstvertrauen heraus, nicht mehr aus Pflichtgefühl oder schlechtem Gewissen.
Du setzt Grenzen, ohne dass Dein Herz rast und Dir Dein Schuldgefühl den Atem nimmt.
Du hast abends noch Kraft für...
Dich, Deine Familie – für die Dinge, die Du liebst.
Du fühlst Dich Dir selbst wieder nah. Und Du lebst selbstbestimmt, frei von äußeren Erwartungen, Perfektionismus und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Ehrliche Worte von Frauen
die diese Veränderung mit Aurora bereits erlebt haben und die Dir zeigen, dass sie auch für Dich möglich ist.
Ihre Stimmen erzählen von innerer Ruhe, Leichtigkeit und einem Selbstwert, der spürbar in ihnen aufblüht und ihr Vertrauen in sich selbst stärkt.
Ein Alltag, der sich leichter anfühlt.
Ein Körper, der endlich zur Ruhe kommt.
Ein Selbstwert, der Dir Sicherheit gibt.
Ein 1:1-Mentoring für Frauen, die nicht länger funktionieren, sondern wieder bei sich ankommen wollen.
Ein feinfühliger, fachlich fundierter und alltagstauglicher Prozess, der Körper,
Nervensystem, Emotionen und Mindset verbindet, damit Du nicht nur jetzt Erleichterung spürst,
sondern langfristige innere Stabilität gewinnst.
Individuelle Begleitung
12 Wochen, 8 persönliche
1:1-Sessions, abgestimmt auf Dein Nervensystem, Deinen Alltag und Deine Herausforderungen.
Nervensystem- Regulation
Du lernst, Deinen Körper aus dem Dauerstress zurück in Sicherheit zu bringen.
Du atmest anders.
Du reagierst anders.
Du fühlst anders.
Selbstwert & Mindset
Wir lösen Selbstzweifel und Glaubenssätze, die Dich blockieren. Du entwickelst Selbstvertrauen, klare Grenzen und innere Sicherheit.
Workbooks, Audios & Videos
Klopftechniken, Atem-
übungen, Meditationen, Regulationstools und Reflexions-Workbooks.
Sofort einsetzbar, alltags-tauglich nachhaltig entlastend.
Nachhaltige Integration
Alles, was Du lernst,
wird Schritt für Schritt Teil Deines Lebens:
Neue Routinen.
Neue Entscheidungen.
Neue Leichtigkeit, die bleibt.
Der Weg, den wir gemeinsam gehen
Eine Begleitung, die Dich hält. Schritt für Schritt, in Deinem Tempo.
Dein Aurora Alignment Call
Wir lernen uns in einem ruhigen, unverbindlichen Gespräch kennen. Du erzählst, was Dich bewegt und wir spüren gemeinsam, was Du und Dein Nervensystem gerade brauchen und ob Aurora die passende Begleitung für Dich ist.
Dein Raum zum Ankommen
Wenn Du Dich für Aurora entscheidest, starten wir genau dort, wo Du gerade stehst, ohne Druck, ohne Erwartungen.
Du bekommst Raum, durchzuatmen und einmal nichts leisten zu müssen.
Deine 12-wöchige Begleitung
Acht individuelle 1:1-Sessions, in denen wir dort arbeiten, wo Dein Nervensystem Sicherheit sucht, wo Dein Selbstwert neue Stärke findet, wo Dein Vertrauen in Dich selbst wachsen darf. Du lernst und übst Methoden, die Dir helfen, Dich zu erden und sicher durch Deinen Alltag zu gehen.
Deine Integration
in Deinen Alltag
Zwischen den Sessions testest Du, was sich für Dich stimmig anfühlt. Workbooks, Videos und Audios unterstützen Dich dabei, neue Erkenntnisse und Routinen in Deinem Alltag zu verankern – nicht nur im Kopf, sondern im Körper.
Der Weg danach:
Selbstermächtigung
für Dich
Wenn unsere gemeinsame Zeit endet, gehst Du nicht zurück in alte Muster. Du nimmst innere Sicherheit, neue Klarheit und Werkzeuge mit, die Dich weiter begleiten. Aurora wirkt nach – in Deinen Entscheidungen, Deinen Beziehungen, der Art, wie Du mit Dir selbst bist und in deinem Business.
Aurora steht für Neubeginn, Weichheit und feminine Stärke.
Es ist meine Einladung an Dich, zurückzufinden in Dein inneres Vertrauen, spürbaren Selbstwert und einen Alltag, der Dich wieder leuchten lässt. Ein Leuchten, das Raum bekommt, sobald Du all die Selbstzweifel und Glaubenssätze loslässt, die Dich bisher klein gehalten haben.
Stronger. Calmer. You.
Aurora bringt Dich zurück in Dein körperliches und mentales Gleichgewicht. Einfühlsam, ruhig und sicher.
Wer steckt
hinter Aurora?
... eine Frau, die selbst an dem Punkt stand, an dem Du gerade stehst: Stark im Außen, unruhig im Innern.
Ich bin Kerstin, Expertin für Selbstführung, Stress und Nervensystem mit über 10 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen. Als zweifache Mama und Selbstständige kenne ich den Druck, funktionieren zu müssen, obwohl der Körper längst nach einer Auszeit ruft.
Ich durfte selbst erkennen, dass innere Ruhe nicht durch mehr Struktur entsteht. Sondern durch ein Nervensystem, das sich sicher fühlt, und durch das Vertrauen, das Du in Dich zurückholst.
Diese Erkenntnis hat meinen Alltag von Grund auf verändert. Klare Grenzen, weniger Druck und mehr Entscheidungen, die sich richtig anfühlen, statt mich noch mehr zu erschöpfen.
Genau dabei begleite ich nun seit Jahren Frauen, die bereit sind, sich selbst wieder Priorität zu geben.
Aurora wirkt weiter:
In Deinen Entscheidungen, Gewohnheiten, Beziehungen
und in Deiner Art, mit Dir zu sein.
Alle Antworten auf Deine Fragen
Für wen ist das 1:1-Mentoring geeignet?
Für Frauen, die viel leisten, stark wirken und dennoch spüren, dass der innere Druck wächst – durch Selbstzweifel, hohe Ansprüche oder das Gefühl, nie genug zu schaffen. Gleichzeitig sehnen sie sich nach echter Ruhe, innerer Sicherheit und mehr Vertrauen in sich selbst. Nicht oberflächlich, sondern tiefgreifend und nachhaltig.
Brauche ich Vorerfahrung mit Nervensystemarbeit?
Nein. Du musst nichts mitbringen außer Ehrlichkeit und die Bereitschaft, gut zu Dir zu sein. Alles andere entsteht im Prozess, individuell abgestimmt auf Dich, Deine Bedürfnisse und Deinen Alltag.
Was, wenn ich unsicher bin, ob Aurora wirklich zu mir passt?
Genau dafür gibt es den 45-minütigen Aurora Alignment-Call. Du erzählst, wo Du stehst, was Dich bewegt und wonach Du Dich sehnst. Und wir besprechen gemeinsam, ob mein 1:1-Mentoring die richtige Unterstützung für Dich ist. Ehrlich, ruhig, transparent.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche während der Begleitung?
Die 1:1-Sessions dauern 60 – 90 Minuten und finden zu Beginn wöchentlich, im Verlauf unserer Zusammenarbeit in größeren Abständen statt. Wir legen unsere Termine so, dass Du sie optimal in Deinen Alltag integrieren kannst. Alles andere fügt sich ganz natürlich in Dein Leben ein, ohne Druck, ohne To-Do-Listen, im Tempo Deines Nervensystems.
Funktioniert Aurora auch online wirklich gut?
Ich arbeite sowohl online als auch in Präsenz in der Steiermark mit meinen Kundinnen, je nachdem, wie es ihre Lebenssituation und ihr Wohnort zulassen. Auf beide Weisen erlebst Du einen geschützten Rahmen, in dem Du Dich sicher öffnen kannst.
Was ist, wenn ich mal einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Das ist kein Problem. Ich weiß selbst, dass manchmal das Leben dazwischen kommt – besonders mit eigenen Kindern. Hier setze ich auf Vertrauen und Ehrlichkeit. Gemeinsam finden wir einen Ersatztermin, damit Du die Begleitung vollständig nutzen kannst.
Wie schnell spüre ich Veränderungen?
Viele Frauen merken schon nach kurzer Zeit, wie ihr Körper ruhiger wird, ihr Kopf klarer denkt und ihr Vertrauen in sich selbst wächst. Die tiefere, nachhaltige Veränderung entwickelt sich im Laufe der 12 Wochen und bleibt.
Was kostet das Mentoring? Ist eine Ratenzahlung möglich?
Den Preis besprechen wir im Aurora Alignment-Call. So bekommst Du zuerst ein Gefühl dafür, was Dich erwartet und welchen Wert die Begleitung für Dich hat.
Ja. Du kannst das Mentoring in mehreren Raten zahlen. So, wie es für Dich gut machbar ist. Wir besprechen die Optionen im Aurora Alignment-Call.
Du hast noch offene Fragen?
Ich beantworte sie Dir gerne.
Schreib mir über mein Kontaktformular.
Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei Dir zurück.